ব্রেকফাস্ট না করলেই ওজন থাকবে নিয়ন্ত্রণে!
বাংলা হান্ট ডেস্ক : মনে করা হয় এবং ডাক্তাররাও বলেন জলখাবারই গোটা দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার।কিন্তু সাম্প্রতিক গবেষণায় উঠে এসেছে, ব্রেকফাস্ট সারাদিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার নয়।একটা চল আছে কথার ‘ব্রেকফাস্ট করুন রাজার মতো, রাজপুত্রের মতো লাঞ্চ ও ভিখিরির মতো ডিনার।’ কিন্তু সাম্প্রতিক গবেষণায় বলছে একেবারে উল্টো,অন্যরকম।পুষ্টিবিদদের একাংশের দাবি, ‘রাতে ভরপুর খাবার খাওয়ার পর সকালে যদি … Read more