এইভাবে ভাত খেলে কমবে ওজন ও ভুঁড়ি, বলছেন পুষ্টিবিদরা
বাংলা হান্ট ডেস্ক : উফ একটু ওজন বাড়লো কি না অমনি খাওয়া দাওয়ায় হাজার বিধি নিষেধ। ভাত খাবনা, মোটা হয়ে যাচ্ছি, অন্য কিছই খাওয়া যাবে না সিদ্ধ ছাড়া। সবজি এটা সেটা সিদ্ধ করে খাওয়াতেই যেন কি আরাম। যদিও ভালো লাগে না, কিন্তু ওই যে ওজন কমানোর প্রতিযোগিতা। তা তো আবার মেনে না চললেই যেন মন … Read more