সম্প্রতি মিটেছে নীতা আম্বানির (Nita Ambani) ছোট ছেলে অনন্ত আম্বানির বিয়ের অনুষ্ঠান। বর্তমানে নীতার বয়স প্রায় ৬০ বছর। এমনকি তিনি দিদাওলও হয়ে গিয়েছেন। কিন্তু তারপরও সাধারণ মানুষ তাঁর ত্বকের উজ্জ্বলতা দেখে অবাক হয়। এই বয়সেও তাঁর ত্বকে তারুণ্যের একটি আভা আছে। এরই রহস্য নীতার (Nita Ambani) প্রিয় সেই রস। আজও সে সৌন্দর্যে তাঁর পুত্রবধূদের টেক্কা দেন। তাঁর ত্বকেও রয়েছে প্রাকৃতিক আভা। তাঁকে দেখে তাঁর বয়স অনুমান করাটা কঠিন।
তিনি শুধু গ্ল্যামারাস নন, তিনি ফিটও। তাই জন্যই তাঁকে এতো আকর্ষণীয় দেখায়। নীতা কঠোর লাইফস্টাইল অনুসরণ করেন। যেখানে তিনি সময় অনুযায়ী খাওয়া, ব্যায়াম এবং ঘুমের রুটিন মানেন। নীতা সবসময় বাড়িতে রান্না করা খাবার খান এবং বাইরের খাবার এড়িয়ে যান। তিনি প্রচুর ফল এবং শাকসবজি খান। এছাড়াও, হালকা এবং পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার খান।
সাধারণ মানুষ নীতা আম্বানির (Nita Ambani) ত্বকের উজ্জ্বলতা দেখে অবাক হয়
নীতা বেশি মরিচ এবং মশলাদার খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলে। তিনি ভাজা, নোনতা, জাঙ্ক, মিষ্টি, চিনিযুক্ত পানীয়, পিৎজা-বার্গার ইত্যাদির মতো জিনিসগুলি কঠোরভাবে এড়িয়ে চলেন। তার ফিটনেস বজায় রাখতে এবং তার শরীরকে আকারে রাখতে নীতা নিয়মিত ব্যায়াম করেন। যার মধ্যে রয়েছে ওজন প্রশিক্ষণ থেকে শুরু করে যোগব্যায়াম এবং মর্নিং ওয়াক।
আসুন এবার জেনে নেওয়া যাক যে নীতা আম্বানি কিভাবে এত গ্ল্যামারাস? অবশ্যই ডায়েটে বিটরুটের রস অন্তর্ভুক্ত করেন। তাদের প্রচুর শক্তি দেওয়ার পাশাপাশি এটি তাদের সৌন্দর্য বজায় রাখতেও সাহায্য করে। বিটরুটের রস পান করলে ত্বকে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা আসে। এছাড়াও, ত্বকে উজ্জ্বলতা বজায় থাকে। এছাড়া এটি চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতেও সাহায্য করে।
Made in India