যত দ্রুত সম্ভব ত্যাগ করুন ঘুম নিয়ে এই তিন ভ্রান্ত ধারনা
বাংলাহান্ট ডেস্ক: আজকের ব্যস্ত জীবনে ঘুম নিয়ে সমস্যা অনেকেরই রয়েছে। সারারাত জেগে কাটান এমন অনেক ব্যক্তিই রয়েছেন। অনেক উপায় চেষ্টা করেও তাদের ঘুম আসা নিয়ে সমস্যা হয়। প্রধানত এই সমস্যাটা হয় অতিরিক্ত চাপের কারনে। কর্মক্ষেত্রে বা সংসারের স্ট্রেসের জন্য রাতে ঘুমের সমস্যা প্রায়ই হয়। তবে ঘুম নিয়ে অনেকেরই নানান ভুল ধারনা রয়েছে। টিভি দেখলে ঘুম … Read more
Made in India