বাংলাহান্ট ডেস্ক : প্রতিদিন কিছু পরিমাণে হলেও ফল খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তোলা উচিৎ।আজকাল কার দিনে সকলেই ব্যস্ত এবং প্রয়োজনের খাতিরেই বাইরের ভাজাপোড়া এসব খাবার বেশী খেয়ে থাকেন।আনারস, পেয়ারা, লিচু, তরমুজ, আমড়া প্রভৃতি সুস্বাদু ফল এ ঋতুতেই হয়ে থাকে। তাই শরীরের সাম্যতা বজায় রাখার জন্য এবং গরম থেকে নিজেকে বাঁচানোর জন্য গরমে বেশী করে খেতে হবে … Read more
বাংলাহান্ট ডেস্ক :করোনা রুখতে এখন আমরা সবথেকে বেশি তৎপর হয়েছে উঠেছি। অশ্বগন্ধা(ashwagandha) এমন একটা আয়ুর্বেদিক দ্রব্য যা আমাদের অনেক উপকারে আসে। অধ্যাপক, বিজ্ঞানী ডি সুন্দর জানিয়েছেন করোনাভাইরাসের সংক্রমণ রুখতে আয়ুর্বেদের সবচেয়ে বড় ভরসা হতে পারে অশ্বগন্ধা। আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় অশ্বগন্ধা একটা গুরুত্বপূর্ণ দ্রব্য। কেন্দ্রের বায়োটেকনোলজি বিভাগ ও জাপানের ‘ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব অ্যাডভান্সড ইন্ডাস্ট্রিয়াল সায়েন্স অ্যান্ড টেকনোলজি’ … Read more
বাংলাহান্ট ডেস্ক : ফলের মধ্যে খুবই উপকারী এবং কম খরচে পাওয়া যায় এমন একটি ফল হলো কলা( Banana) ।কলা রক্তে শর্করার পরিমাণ ঠিক রাখে এবং হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধি করে।প্রচুর পরিমাণে বিটামিন বি৬, যা শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় অ্যামিনো এ্যাসিড সৃষ্টি করে। কলার উপকারিতা কলা প্রোটেক্টিভ মিউকাস লেয়ার বৃদ্ধির মাধ্যমে পাকস্থলিতে পিএইচ লেভেল ঠিক রাখে, যা আপনাকে বুক-জ্বালা … Read more
বাংলাহান্ট ডেস্ক : গরমে (summer) ত্বকের (skin)সমস্যা লেগেই থাকে ফুসকুড়ি, জ্বালা ভাব, লাল হয়ে যাওয়া। কিন্তু এই সমস্যা মেটানোর জন্য আমরা ঘরে থাকা একটা জিনিস ব্যবহার করতে পারি সেটা হলো মুসুর ডাল। মুসুর ডাল ভিজিয়ে রেখে সেটাকে পেস্ট করে বেটে নিতে হবে। রোজ স্নানের আগে মুখে ঘষে মেখে নিয়ে আধ ঘন্টা রাখতে হবে। এরপর এই … Read more
বাংলাহান্ট ডেস্ক: ভারতের ইতিহাসে চাণক্য একজন মহান তথা বিচক্ষণ পুরুষ। একাধারে তিনি ছিলেন রাজপরামর্শদাতা, শিক্ষক, দার্শনিক ও অর্থনীতিবিদ। তাঁর সময়কাল থেকে এখনও পর্যন্ত তাঁর পরামর্শ ও নীতি মানুষের দৈনন্দিন জীবনে প্রচুর সাহায্য করেছে। চাণক্যের লেখা ‘চাণক্য নীতি’ ও ‘অর্থশাস্ত্র’ বইদুটি সমকালীন সমাজ ও অর্থনীতিতেও একই রকম তাৎপর্যপূর্ণ। চাণক্য তাঁর চাণক্য নীতিতে বেশ কয়েকটি উপদেশ লিখে … Read more
বাংলাহান্ট ডেস্ক : গরমে (summer) ত্বকের (skin)সমস্যা অনেক বেড়ে যায়। যেমন ফুসকুড়ি, জ্বালা ভাব, লাল হয়ে যাওয়া। কিন্তু এই সমস্যা মেটানোর জন্য একটা নতুন ফেস প্যাক ব্যবহার করা যেতে পারে তা হলো নিম আর হলুদ আর দইয়ের ফেস প্যাক। এই তিনটে উপাদান মিশিয়ে ভালো করে পেস্ট করতে হবে। নিমের ফেসপ্যাক ত্বকের জন্য উপকারী রোজ স্নানের … Read more
বাংলাহান্ট ডেস্ক : গরমে (summer )শাক সবজি খাওয়া খুবই উপকারী। কারণ না হলেও শরীরে ক্ষতি হতে পারে। আর প্রথমেই বলে রাখা ভালো যে সবজি গুলো খেলে আপনার শরীরে উপকার পাবেন।তার হলো পালং শাক, বাঁধাকপি, কুমড়ো, পটল, বিনস, গাজর,আলু, পেঁপে, বিট,এগুলি খাওয়া বেশ উপকারী। কারণ এর মধ্যে থাকে ভিটামিন, মিনারেল যা আমাদের শরীরের জন্য খুব উপকারী। … Read more
বাংলাহান্ট ডেস্ক : ডিম (egg)খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটা খাবার। শরীরে প্রোটিন আর ভিটামিনের চাহিদা মিটাতে আমরা কত কি খাই এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়াতে অনেক কিছু করিস কিন্তু এর মধ্যে ডিম সব থেকে উপকারী। আর তাই ডিমের পোঁচ একটা দারুণ উপকারী খাবার। ডিমের পোঁচ একটা সহজপাচ্য খাবার এটি বানানোও সহজ আর চট জলদি। ডিমে আছে ভিটামিন … Read more
বাংলাহান্ট ডেস্ক :মুখে আমরা যত্ন নেওয়ার জন্যে বেশ নানারকম ফেসপ্যাক মাখি তবে ঘরোয়া ফেস প্যাক এর কোনো তুলনা হয়না। মুখের চামড়া সুস্থ রাখার জন্যে সবজি আর ফল বেশী করে খেতে হবে। আর মুখ বার বার ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।আর মেক আপ তোলার পর তুলো দিয়ে মুখে গোলাপ জল লাগিয়ে থাকেন। গরমে একটা প্রধান … Read more
শরীর আর পেট ঠান্ডা রাখতে এইসব ফলের কোনো তুলনা নেই।এমনকি বৃদ্ধদেরও নিয়মিতভাবে ফল খাওয়া উচিৎ এবং প্রতিদিন কিছু পরিমাণে হলেও ফল খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তোলা উচিৎ।আজকাল কার দিনে সকলেই ব্যস্ত এবং প্রয়োজনের খাতিরেই বাইরের ভাজাপোড়া এসব খাবার বেশী খেয়ে থাকেন। ফলের মধ্যে খুবই উপকারী এবং কম খরচে পাওয়া যায় এমন একটি ফল হলো পেয়ারা। আর … Read more
Download the latest Banglahunt App
© Banglahunt Digital Media - 2025 | 
Made in India