Heavy Weight

বাংলাহান্ট ডেস্ক : অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা (Obesity) এখন অনেকের কাছেই সমস্যার একটি বিষয়। অতিরিক্ত ওজনের জন্য শরীরে দেখা যায় বিভিন্ন রোগের। অন্যদিকে অতিরিক্ত ওজন নষ্ট করে দেহের সৌন্দর্যতা। ব্যায়ামের সাথে সাথে স্বাস্থ্যকর খাবার আপনার শরীরকে স্থূলতার হাত থেকে রক্ষা করতে পারে। প্রয়োজনের তুলনায় অতিরিক্ত ক্যালরি শরীরে প্রবেশ করলে শরীরে জমতে শুরু করে মেদ। যাদের … Read more