Self care

বাংলাহান্ট ডেস্ক: জীবনে ওঠাপড়া আছে, থাকবে। সবাইকেই প্রতিনিয়ত যুঝতে হয় হাজার প্রতিকূলতার সঙ্গে। তবেই আসে সাফল‍্য। কিন্তু সাফল‍্যের পেছনে দৌড়াতে দৌড়াতে মানুষ অনেক সময় নিজের কথাটাই ভুলে যায় বেমালুম। ফলে একসময় চেপে ধরে অবসাদ। এমনটা করবেন না। নিজের প্রতি যত্নশীল হোন। প্রতিদিন কিছুটা সময় তুলে রাখুন শুধু নিজের জন‍্য। দেখবেন অন‍্যান‍্য বিষয়গুলোও আয়ত্বে আসবে। ১. … Read more